Alimentatia, somnul, hidratarea si folosirea unor produse de ingrijire speciale dedicate utilizarii pe parcursul noptii sunt factori importanti care te ajuta sa te trezesti frumoasa a doua zi. Dar pe langa acestea  mai poti face cateva lucruri pentru un ten odihnit dimineata.

Pozitia in care dormi si perna.

Specialistii au dovedit deja ca somnul pe-o parte sau pe burta atrage dupa sine si aparitia ridurilor. De asemenea, daca folosesti o fata de perna din bumbac ai toate sansele sa te trezesti cu dungi neplacute pe fata. Opteaza, in schimb, pentru o fata de perna din matase sau satin si te vei trezi cu un ten odihnit dimineata.

Foloseste produse cosmetic special pentru noapte

Foloseste produse de ingrijire special create pentru a fi folosite noaptea. Acestea contin ingrediente care lucreaza la reinoirea celulara si la imbunatatirea texturii pielii in timp ce tu dormi si se activeaza datorita faptului ca temperatura corpului creste usor. Aplica o crema cu cafeina in jurul ochilor. Aceasta ajuta la reducerea acumularii lichidelor pe timpul noptii care duce la aparitia pungilor de sub ochi si a cearcanelor.

Alimentatia

Daca vrei sa arati minunat dimineata evita alimentele sarate, carbohidratii si alcoolul. Sarea va retine apa in organism, iar alcoolul deshidrateaza. Toate acestea contribuie la accentuarea cearcanelor si a pungilor de sub ochi. Alege in schimb o dieta bogata in proteine, fructe si legume. Afinele, capsunile si zmeura contin vitaminele C (ajuta la producerea colagenului) si E (ofera hidratare si netezeste epiderma) si sunt minunate pentru piele. Nu uita sa bei 6-8 pahare de apa pe zi.

Dormi sapte sau opt ore pentru un ten odihnit

Unul dintre cele mai bune tratamente pentru un ten odihnit si o solutie pentru reintinerire este somnul. Pe timpul somnului, celulele se regenereaza si se creeaza altele noi. Importanta este si ora la care mergi la somn. Ideal este sa adormi pana in ora 11 cand are loc procesul de hidratare si stimulare. Intre 11 si 3 au loc procesele de hranire si regenerare, iar intre 3 si 5 e timpul pentru odihna.

Demachierea

Oricat de obosita ai fi, nu trece peste acest pas extrem de important. Astfel vei indeparta impuritatile acumulate pe suprafata pielii de-a lungul zilei. Pentru a fi sigura ca tenul e perfect curat, foloseste si un produs de curatare care se clateste. Apoi, aplica lotiunea tonica si o crema hidratanta, special dedicate tipului de ten si nevoilor acestuia. Nu uita sa-ti exfoliezi pielea de doua ori pe saptamana pentru a indeparta celulele moarte si a ajuta pielea la crearea altora noi, care sa-i redea stralucirea si aspectul catifelat.