Dupa cum este de mult timp cunoscut, alimentatia are un rol decisiv in mentinerea sanatatii si frumusetii tenului. In cele ce urmeaza va indicam cateva alimente si bauturi care va fac tenul frumos:

Bananele

Bananele sunt bogate in potasiu, fiind un emolient excelent pentru piele. In plus au capacitatea de a preveni si combate bolile de piele. Ca si avocado, bananele combat ridurile. Aceste fructe, consumate in cadrul unei alimentatii sanatose previn celulita si sunt ingredientul principal pentru cosmetice naturale facute in casa. Consistenta cremoasa a bananelor face din ele unul din cele 3 alimente pentru ten frumos. O banana coapta este perfecta pentru a obtine o pasta usor de aplicat pe fata si pe corp. Pasta din banane poate fi folosita si ca balsam de par si este foarte buna pentru parului uscat.

Amestecata cu ulei de susan, pasta de banane se transforma intr-o masca hranitoare pentru par. Aplica pe parul uscat, infasoara parul cu o folie de plastic si lasa masca sa actioneze cel putin o jumatate de ora. Foloseste apoi un sampon pentru copii pentru a-ti curata parul.

In combinatie cu taratele de grau sau cu fulgii de ovaz, pasta de banane poate fi un exfoliant natural eficient. Maseaza energic pe piele, apoi clateste-te.

Avocado a devenit o prezenta constanta pe pietele din intreaga lume, fiind un veritabil aliment cu proprietati terapeutice. Avocado este unul din acele alimente pentru ten frumos ca urmare a bogatiei de uleiuri si grasimi naturale pe care acesta le contine. Bogat in vitamine si enzime, avocado are capacitatea de a hrani organismul din interior, dar este la fel d euitl si aplicat din exterior. Asa ca il poti manca sau il poti intinde pe piele ca atare sub forma de masca hranitoate.

Pulpa de avocado functioneaza asemenea unei creme, atat pentru piele, cat si pentru par. Amesteca pasta rezultata dintr-un avocado strivit bine cu furculita cu doua linguri cu ulei de masline pentru a obtine o lotiune de corp hidratanta, ideala pentru pielea uscata. Aplica pe piele si lasa sa actioneze timp de 15 minute. Amestecul se foloseste doar proaspat si nu poate fi pastrat mai mult de o zi.

Avocado combate iritatiile, eczemele si previne foarte eficient ridurile. Are in plus si capacitatea de a hidrata pielea in profunzime.

Aloe vera este recunoscuta pentru proprietatile sale hidratante, antiseptice si vitaminizante. Este folosita de sute de ani pentru infrumusetare, dar si ca remediu in diverse afectiuni.

Aloe vera este prezenta in numeroase locuinte, fiind in acelasi timp planta medicinala si decorativa. Creste si se regenereaza foarte repede, deci poti rupe din cand in cand cate o frunza, fara ca viata plantei sa fie in pericol.

Gelul care se scurge din aloe poate fi folosit ca atare, ca si o crema hidratanta, dar si ca o solutie pentru curatat tenul. Amestecat cu cateva picaturi de zeama de lamaie, gelul de aloe vera se transforma intr-o lotiune tonica potrivita pentru orice tip de ten, dar mai ales celor care vor sa estompeze pistruii sau petele pigmentare.

Efectele sale antibacteriene sunt ideale in cazul persoanelor cu ten acneic sau in cazul tenurilor sensibile. Aloe vera previne inmultirea bacteriilor, fara a afecta stratul lipidic protector al pielii, asa cum se intampla in cazul folosirii unor produse de curatare din comert.

Ideal este sa-ti intre in obisnuinta sa folosesti aceste 3 alimente pentru ten frumos in ritualurile tale de ingrijire. Beneficiile apar imediat, sunt evidente si de lunga durata.