In zilele noastre exista o mare varietate de diete, care mai de care mai promitatoare, care se pot face cu eforturi mai mari sau mai mici. Trebuie stiut insa ca o dieta cu cat este mai radicala, cu atat este mai periculoasa. Chiar daca te ajuta sa ajungi la silueta dorita, dietele drastice sunt de evitat.

Un aspect tânăr al pielii nu este menținut doar de faptul că o încarci cu tot felul de creme. Sigur, cremele anti-rid sunt eficiente deoarece conțin acid hialuronic sau substanțe asemănătoare care ajută pielea să se regenereze. În saloanele de specialitate vei găsi tot felul de tratamente și te vei putea bucura de ședințe de peeling, dar din păcate acestea îți vor îmbunătăți doar aspectul pielii de pe față. Plus că nu sunt soluții de durată.

In cele ce urmeaza veti gasi cateva recomandari pentru a avea o viata sanatoasa:

Toata lumea stie ca o protectie corespunzatoare impotriva razelor ultraviolete se obtine prin folosirea cremelor de protectie cu gradul de protectie corespunzator (SPF – factorul de protectie la raze ultraviolete poate fi intre 10 si 50, si trebuie ales in functie de tipul de piele, momentul in care faci plaja, gradul de bronzare existent etc. ).

Exista, probabil, mii de solutii care te pot ajuta sa slabesti. Dintre toate le-am  ales pe cele mai simple, cele mai sanatoase si cele care te pot ajuta sa slabesti lent si definitiv.  Respectarea acestor sfaturi in fiecare zi garanteaza scaderea in greutate, iar in 8-10 luni poti avea cu pana la 10 kilograme mai putin. Iata care sunt cele mai importante:

Tratamentele spa iti ofera atat un moment de relaxare, cat si un prijlej de a te bucura de cele mai noi tehnici si programe concepute special pentru ca tu sa te simti confortabil, sa ai o piele ingrijita si sa arati bine in orice moment.Unele tratamente spa, precum impachetarile cu alge sau mastile cu fructe sunt practicate in aproape toate centrele care ofera acest tip de servicii.

Toamna, cand este sezonul fructelor proaspete, e păcat să nu profiţi de ele pentru a aduce tenului o porţie bună de vitamine şi minerale de calitate.

Unghiile sănătoase sunt elastice şi tari, de un roz translucid, cu suprafaţa netedă şi strălucitoare, conturate în mod egal şi fără curbări, pete sau striaţii. Orice modificare a acestor aspecte (punctele albe, denivelările și tenta gălbuie sunt cele mai frecvente) dezvăluie probleme de sănătate.Cele mai frecvente modificari care pot aparea si indicatia despre starea de sanatate sunt:

Aspectele legate de sanatate sunt primordiale in vietile noastre. De aceea trebuie sa existe preocupari special in acest sens. Exista multe lucruri care influenteaza pozitiv starea de sanatate , incepand la cele legate de alimentatie, de miscare si in general a stilului de viata. Unele din elementele cu care ne putem intretine sanatatea sunt uleiurile aromatice. Indicam mai jos cateva dintre ele si efectele pe care le au:

Celulita apare la un numar mare de femei, avand cause multiple, pornind de la zestrea genetica a fiecareia pana la stilul de viata (alimentatie, miscare), activitate hormonala, etc. Noua femei din 10 au celulita.

Există trei tipuri diferite de celulită de care e posibil să nu știi că suferi.