Dinti albi.

Dintii se pot albi prin doua tipuri de metode: chimice si natural. Există metode chimice de albire a dinților și produse de îngrijire care au efecte mai rapide, dar cele mai indicate soluții sunt cele natural prin consumarea de alimente care îți albesc dinții. Mai jos indicam  cateva din alimentele cele mai bune care au capacitatea de a-ți albii dinții în mod natural, fără nici un fel de efecte negative asupra smalțului.

Avocado este unul din acele alimente pentru ten frumos ca urmare a bogatiei de uleiuri si grasimi naturale pe care acesta le contine. Bogat in vitamine si enzime, avocado are capacitatea de a hrani organismul din interior, dar este la fel de uitl si aplicat din exterior. Asa ca il poti manca sau il poti intinde pe piele ca atare sub forma de masca hranitoate.

Mersul pe tocuri a fost întotdeauna o provocare pentru orice femeie. Aceasta datorita faptului ca pantofii cu toc inalt confera o eleganta deosebita intregii tinute. In plus pantofii cu toc inalt subtiaza talia sit e fac sa pari mai inalta. În timp ce unele femei au nevoie de ani întregi pentru a învăţa să îşi ţină echilibrul pe asemenea încălţări,( si a da senzatia de un mers sigur si natural) altele nu ajung niciodată să reuşească să se împace cu asemenea pantofi înalţi. Foarte multe femei care obişnuiesc să poarte destul de des tocuri sunt afectate de dureri de spate şi probleme majorare la încheieturile picioarelor.

Protecția solară este un lucru deosebit de important, ne apără sănătatea și ne menține pielea catifelată. Exista multe mituri legate de produsele cu SPF , din care unele sunt adevarate, dar foarte multe dintre ele sunt false. Evident ca trebuie cunoscute aceste lucruri si applicate corect.

Exercitiile fizice sunt o completare foarte buna a celorlalte metode  in lupta impotriva celulitei. Prin gimnasticai anticelulitica, ardem caloriile in exces, care altfel se transformau in grasimi si  se depunea in zonele cu probleme. Exercitiile pentru celulita ne intaresc muschii, imbunatatesc ciculatia sangelui in tesuturi, ceea ce are ca efect topirea grasimilor si eliminarea reziduurilor din organism. Prin efectuarea regulata a exercitiilor pentru intarirea muschilor, celulita dispare treptat.

Sa te simti confortabil cand porti sutien inseamna, de fapt, sa uiti ca l-ai imbracat, sa-l percepi ca pe o a doua piele. Daca ajungi acasa seara si primul gand e sa-i desfaci copcile si sa-l arunci cat colo inseamna ca, oricat de ademenitor i-ar fi imprimeul si oricat de moderna croiala, sutienul acela nu e pentru tine.

Transpirația este procesul prin care organismul controlează temperatura corporală și elimină toxinele. Excesul însă este un fenomen neplacut, îți încurcă activitățile obișnuite și aduce atingere calității vieții. Este nevoie in afara de o igiena zilnică, de un tratament adecvat (eventual  pe bază de plante) care sa îți asigure confortul necesar.

Este o dieta rapida si ieftina si care, fata de majoritatea dietelor rapide, nu iti pune in pericol sanatatea .

Bogat in substante nutritive, morcovul contine minerale, betacaroten, multe fibre, vitaminele B si C si celuloza. Este recomandat in afectiunile pielii si ale ficatului, deoarece curata organismul de toxine si amelioreaza starea de disconfort din timpul unei crize de indigestie sau toxiinfectii alimentare. De asemenea este recomandat in afectiunile stomacului (ulcer gastric, enterocolite, constipatie), datorita faptului ca actioneaza ca un pansament in bolile de natura digestiva. Tot morcovul este indicat in guta, artrita, reumatism si hepatita.

Apa termala nu este doar un moft sau o gaselnita a companiilor producatoare de cosmetice. Aceasta apa chiar provine din izvoarele termale, fiind imbogatita cu saruri minerale si oligoelemente pe care le capteaza in drumul ei din adancuri pana la suprafata. Cel mai frecvent, o gasesti in farmacii, in diverse dozaje, de la 250 ml, care este cea mai potrivita pentru folosirea acasa, pana la 50 ml, care este doza de purtat in poseta.

De cate ori suntem obositi sau nemultumiti, de cate ori ne certam cu cineva sau ne ies toate pe dos, dam vina pe stres. Asta fiindca in ziua de azi a fi stresat este la fel de obisnuit cu a minca, sau a dormi. Asa ca ne-am obisnuit sa convietuim cu el, face parte din viata noastra. Exista numeroase moduri de a lupta contra stresului, dintre  care indicam mai jos cateva, ce pot fi folosite mai ales la sfarsit de saptamana.