Persoanele care se confrunta cu grasimea abdominala au atat o problema estetica, care influenteaza negativ tinuta, cat si o foarte periculoasa problema de  sanatate, deoarece este foarte probabil ca intreg organismul sa aiba un plus de grasime, ceea ce,asa cum este cunoscut,  este un factor agravant pentru suferintele cardiovasculare si una din cauzele care duc la declansarea diabetului.

Dupa o iarna lunga, venirea primaverii in care schimbam complet tinuta ne-am dori si o noua silueta. Dar viata stresanta de zi cu zi ne oboseste si ne impiedica sa tinem un regim de slabire. In aceste conditii o cura cu fructe sau legume proaspete poate fi de un real ajutor, organismul refacandu-si energia necesara iar silueta isi va reveni in timp. In cele ce urmeaza va prezint unele din cele mai semnificative cure cu legume si fructe care influenteaza benefic silueta.

Ochelarii de soare, care au devenit un accesoriu banal, au o deosebita importanta in mentinerea sanatatii ochilor si bineinteles si importanta estetica. De aceea trebuie să-i alegem cu mare atenție și să avem grijă să nu-i deteriorăm prea repede. Iată câteva sfaturi de care să ții cont când cumperi aceste accesorii.

În scurt timp, vara își va intra în drepturi, iar asta înseamnă pregătiri suplimentare pentru noi, femeile. Un trup zvelt, perfect pentru a fi etalat pe plajă sau la piscină, ținute lejere pentru sezonul cald și o piele frumoasă și sănătoasă atunci când temperaturile trec de 30 de grade – sunt doar câteva aspecte de care trebuie să ținem cont când ne pregătim pentru lunile de vară.

Ochii sunt ferestrele sufletului, de aceea trebuie sa le acordam o atentie deosebita.In acest articol va indicam cateva remedii pentru corectarea unor mici probleme ale ochilor.

Iată câteva sfaturi care te vor ajuta să te simţi bine şi in zilele caniculare:

Pentru un bun tonus fizic si mental, este necesar sa dormi circa sapte- opt ore pe noapte. Nici mai mult, nici mai putin, pentru ca este nesanatos sa dormi prea mult. Daca dimineata, in loc sa te trezesti in forma maxima si plina de energie, esti inca obosita, de zici ca n-ai fi dormit deloc, risti destabilizarea sistemului imunitar si aparitia frecventa a racelilor, alergiilor, indigestiilor.

Cele mai recente studii la fel ca experienta milenara a generatii si generatii de oameni demonstreaza ca organismal uman pentru a putea functiona corect si a ramane sanatos, are nevoie de cel putin 7-8 ore de somn.

Sunt trei directii pe care trebuie actionat: alimentatia, sportul si hidratarea.  Atentie insa, trebuie sa le folosesti pe termen lung, deoarece  celulita nu se va indura sa dispara peste noapte de pe coapsele tale.

Uleiurile esentiale naturale sunt de cele mai multe ori folosite in aromoterapie. Ele au efecte benefice atat asupra trupului, cat si asupra psihicului. Trebuie avut grija la cantitatea si frecventa folosirii acestor uleiuri,deoarece ele pot avea efecte adverse. Folosite in cantitate prea mare pot da ameteli, stari de voma, senzatie de dificultate in respirate si un disconfort general.