Deşi există şi femei înzestrate cu unghii frumoase de la natura, totuşi cele mai multe dintre noi trebuie să depunem eforturi că să ne păstrăm unghiile îngrijite şi sănătoase. Pentru ca nu avem mereu timpul si resursele pentru a merge la salon, de multe ori suntem nevoite sa ni le facem singure. Pentru a avea rezultate bune trebuie cunoscute cateva reguli:

Iată câteva sfaturi care te vor ajuta să te simţi bine şi in zilele caniculare:

Pentru un bun tonus fizic si mental, este necesar sa dormi circa sapte- opt ore pe noapte. Nici mai mult, nici mai putin, pentru ca este nesanatos sa dormi prea mult. Daca dimineata, in loc sa te trezesti in forma maxima si plina de energie, esti inca obosita, de zici ca n-ai fi dormit deloc, risti destabilizarea sistemului imunitar si aparitia frecventa a racelilor, alergiilor, indigestiilor.

Cele mai recente studii la fel ca experienta milenara a generatii si generatii de oameni demonstreaza ca organismal uman pentru a putea functiona corect si a ramane sanatos, are nevoie de cel putin 7-8 ore de somn.

Prin spalare se elimina impuritatile si sebumul depus pe par. Spalarea parului este importanta, de ea depinzând în mai multe cazuri reusita permanentului, a vopsitului sau a ondulatiei. Pentru spalarea parului se recomanda sampoane de preferinta nealcaline, care sa fie potrivite pentru tipul de par.

Tendintele sunt un fenomen foarte schimbator de la sezon la sezon. De aceea cestea trebuie urmarite permanent ceea ce nu este deloc usor. Designerii din centrele mondiale ale modei prezinta in mod regulat foarte multe noutati, incat este nevoie de atentie pentru a ne allege cee ace ni se potriveste. Mai jos va prezentam o selectie cu cateva din cele mai importante tendinte.

Odata cu venirea sezonului cald, paltoanele si gecile sunt lasate deoparte si cele mai potrivite pentru a le inlocui sunt sunt sacourile. Asadar, este timpul sa mergem la shopping si sa aflam ce tipuri de sacouri si jachete ne recomanda sa purtam designerii pentru acest sezon.

Colagenul este o proteină produsă de celulele organismului, care ajută la menţinerea structurii ferme a pielii. În anii tinereţii, pielea rămâne netedă pentru că se regenerează constant, iar pe măsură ce îmbătrânim, producţia de colagen încetineşte şi apar ridurile. Colagenul poate fi deteriorat şi de expunerea la soare sau de fumul de ţigară.

Sunt trei directii pe care trebuie actionat: alimentatia, sportul si hidratarea.  Atentie insa, trebuie sa le folosesti pe termen lung, deoarece  celulita nu se va indura sa dispara peste noapte de pe coapsele tale.

Tendintele in acest sezon pentru coafuri se caracterizeaza prin diversitate. Designerii ne propun o multime de coafuri potrivite pentru par scurt si pentru par lung, pentru domnisoare tinere sau doamne. Iata care sunt principalele tendinte: